गेजेट का अधिक इस्तेमाल दे सकते है आपको यह गंभीर बीमारी

Computer vision syndrome एक तरह के आज की तकनीक से जुडी बीमारी है जो हमारी health को बुरी तरह से प्रभावित करती है और चूँकि यह हमारी आँखों से जुडी है इसलिए आपको और भी ध्यान रखने की आवश्यकता है क्योंकि अगर आप चीजो के बारे में जानते हुए भी परवाह नहीं करते है तो… Read More »

स्लिप डिस्क की समस्या हो सकती है गंभीर

Slip disk एक तरह से हमारी कमर से जुडी बीमारी होती है और चूँकि आज का जीवन और रहन सहन ऐसा है कि हम अपनी सेहत की और चाहकर भी सोच नहीं पाते है तकनीक की वजह से बैठे रहकर काम करने का चलन बढ़ गया है office jobs में घंटो बैठे रहकर काम करने… Read More »

मोर्निंग वाक की अहमियत क्या है जानिए आप

Morning walk importance की बात करें तो हमने हमारी पिछली पोस्ट में इसके बारे में इस से मिलने वाले health benefits की बात की थी और ऐसे में अगर इसके महत्व की बात करें तो यह बहुत है और इसलिए चलिए जानते है कि इस से होने वाले कौनसे वो फायदे है जो इसे खास… Read More »

मोर्निंग वाक के सेहत के फायदे है कमाल के

Morning walk के बारे में में बात करें तो यह आपके दिन को शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है और आप भी जानते है अगर आपके दिन की शुरुआत अच्छी होती है तो आपका पूरा दिन बेहतरीन जाता है और ऊपर से health benefits अलग से आपको मिलते है | वैसे सुबह सुबह उठाना… Read More »

ऐसे करें खुद को वर्कआउट के लिए तैयार

Workout tips पर जब बात हो रही है तो अक्सर हमारे पास बहुत सारे बहाने होते है ये जताने के लिए कि नहीं मैं फ्री नहीं हूँ और मेरे पास बहुत से दूसरे काम है जिन्हें करना ज्यादा जरुरी है लेकिन अगर आप ये सोचते है तो यह आपके लिए सही नहीं है और ना… Read More »

इंटररिस्टशियल सिस्टाईटिस है एक खतरनाक रोग

इंटररिस्टशियल सिस्टाईटिस ( interstitial cystitis ) को medical भाषा में ic syndrome भी कहते है और यह एक तरह का यूरिनरी ब्लैडर सिंड्रोम है यानि के मूत्राशय से जुडी बीमारी है इसमें जिस तरह की समस्या लोगो को होती है वो है मूत्राशय में सूजन और दर्द की परेशानी की सम्भावना होती है तो चलिए… Read More »

कोलेस्ट्रोल क्या है पढ़िए इस बारे में पूरी जानकारी

जब दिल की समस्याओं पर बात होती है तो Cholesterol  के बारे में हमे बहुत कुछ पढने को मिलता है तो चलिए आज बात करते है कि आखिर ये cholesterol है क्या और बुरा और अच्छा कोलेस्ट्रोल कौनसा होता है और कैसे आप इसके लेवल को कम करने के लिए कुछ प्रभावकारी कदम उठा सकते… Read More »

बदलते मौसम में यूँ रखें आप आँखों का ध्यान

Eyes हमारे शरीर का न केवल महत्वपूर्ण अंग है बल्कि यह सबसे संवेनशील भी है और ऐसे में इनका ध्यान रखना तो बनता है क्योंकि जिन्दगी में हमारे जिदंगी भी खूबसूरती हम देख पाते ही वो इन्ही की वजह से होती है और ऐसे में आपका इनके लिए जागरूक रहना भी बेहद जरुरी है क्योंकि… Read More »

त्योहारों के समय पैक्ड फ़ूड कर सकता है आपको बीमार

Festival का जब समय होता है हम सब लोग बड़े excited रहते है और ऐसे में दुकानदारों और food products बेचने वालों की चांदी हो जाती है क्योंकि ऐसे समय में food items की बड़ी demand रहती है जिसकी वजह से मूल्य तो अधिक हो ही जाते है साथ ही क्योंकि लोग उस समय में… Read More »

विटामिन बी 12 की कमी को ऐसे करें आप पूरा

Vitamin b 12 के बारे में हम बात कर चुके है कि यह लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में बड़ी अहम् भूमिका निभाता है और इसकी vitamin b 12 की  deficiency की वजह से आपको एनीमिया हो सकता है लेकिन इस पोस्ट में हम जानकारी प्राप्त करेंगे कि किन किन सावधानियों को रखते हुए आप… Read More »