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स्वस्थ तन स्वस्थ मन की कुंजी है और जिन्दगी में धन- दौलत और बाकि सब तमाम दुनियावी चीजों का उपभोग करने के लिए सबसे पहले आपका शारीरिक तौर पर Healthy होना अधिक आवश्यक है तभी आप Life का अधिकतम हिस्सा ख़ुशी के साथ जी पाते है लेकिन बढती आबादी और अस्तित्व बचाए रखने के इस प्रतिस्पर्धा वाले दौर में किसी के पास भी इतना समय नहीं है कि अपने शरीर को जाने और समझे | आदमी को जीविका कमाने के लिए अपनी जिन्दगी का अधिकतम हिस्सा काम में ही खर्च करना पड़ता है जिस से वह अपने शरीर की health के प्रति कुछ उदासीन महसूस करता है और यही लापरवाही आपके लिए आज नहीं तो कल बीमारियों को निमंत्रण देती है |

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